流质食物食谱大全（流质食谱大全香芋豆腐汤材）

流质食物是比较常见的一种食物，平时很多人都比较喜欢吃流质食物，这样能够起到很好的促进消化的作用，在流质食物食谱方面，可以做一些汤类的食谱，比较常见的就是南瓜鸡丝，营养价值非常的不错，具有很好的消暑益气的作用，具有清热去火的效果，具有补益肠胃，预防疾病的效果。

香芋豆腐汤

材料：白萝卜100克，豆腐400克，葱1根，蒜2瓣，酱油5克，盐2克，鸡精2克，香菜2克，香油3克。

做法：

1.将白萝卜洗净切成细丝；豆腐洗净切成丝。

2.炒锅中倒入油烧热，下入葱白爆香，加入豆腐丝翻炒片刻。

3.加入酱油和盐，翻炒均匀。

4.加入清水，煮沸后下入白萝卜丝，再煮5分钟左右，撒上香菜末即可。

红薯粉条汤

材料：红薯粉条250克，白菜250克，葱花5克，盐3克，酱油5克，味精2克，花生油50克，猪油10克。

做法：

1.将红薯粉条放入清水中浸泡2小时。

2.白菜洗净切成细丝。

3.炒锅中倒入油烧热，放入葱花爆香。

4.放入白菜丝翻炒，炒至变软。

5.加入清水，煮沸后加入粉丝。

6.再煮3分钟，放入味精，淋入香油，盛入碗中即可。

桂花香菇焗饭

材料：香菇4个，鸡腿2只，金华火腿肠4根，生抽2汤匙，糖1/2汤匙。