普洱茶怎么（普洱茶的功效和作用是什么）

普洱茶中的茶氨酸含量是非常丰富的，在饮用之后还能够发挥出治疗疾病的功效，因为普洱茶的颜色比较浅，所以经常喝普洱茶可以起到健脾消食，生津止渴，还能够起到杀菌消毒的作用，另外它还有美容养颜的功效，还能够起到减肥的功效，对于减肥是有好处的，下面我们就来了解一下普洱茶的功效和作用。

普洱茶的功效与作用

一、健脾消食

普洱茶是一种性温的茶类，在喝普洱茶的时候，可以起到健脾消食的功效，所以，对于一些脾胃功能较差的人群来说，适当的喝一些普洱茶，对于他们的身体健康有很大的好处。普洱茶能够促进肠道蠕动，减少肠胃胀气，因此，它还可以预防便秘，同时，它对于减肥也是有好处的。

二、消暑除热

夏季的时候，由于天气炎热，所以人们的食欲也会变得比较差，有一些人也会因此而出现暑热的现象，在这个时候，适当的喝一些普洱茶，能够促进肠胃蠕动，消暑除热，对于这些热症也是有一定的帮助作用的。

三、清热解毒

普洱茶中富含的多种成分，能够很好的解酒，清胃热，清热，解烦闷，同时，它还可以很好的消暑解毒，如果暑热较重，还可以适当的喝一些普洱茶，能够很好的帮助改善这种湿热的情况，而且还可以有效的促进身体代谢，对于一些暑热较为严重的人群来说，适当的喝一些普洱茶，对于他们的健康也是有一定帮助的。

四、降脂减肥

普洱茶，是一种温和的茶类。