宝宝便秘小妙招（宝宝便秘小妙招有哪些）

每个家长都希望孩子在成长的过程中身体可以更好的成长，但是很多宝宝会出现便秘的情况，当宝宝便秘的时候小编有很多方法可以进行治疗，平时多注意宝宝的饮食，尽量少给宝宝吃生冷辛辣的食物，多给宝宝喝水，同时要多吃蔬菜水果，促进消化，宝宝便秘小妙招小妙招有哪些？接下来我们来看看吧。

一.宝宝便秘小妙招

1.宝宝喝生姜红糖水。

2.生姜切丝后用沸水冲泡10分钟左右，将生姜捞起，再加入红糖一起服下。

3.多吃新鲜蔬果，如苹果、梨、西红柿等，因为它们含有丰富的维生素C和植物纤维，有助于润肠通便。

4.每天早上给宝宝空腹喝上一杯凉开水，刺激肠道蠕动，让宝宝排便顺畅。

二.宝宝的食物禁忌

1.生冷、冰冷的食物

冰淇淋、冰棍等寒凉的食物都会阻碍肠胃对于营养的吸收，因此妈妈们最好要防止或少给宝宝食用。

2.刺激性食物

含有辣椒等刺激性食物会使得宝宝的肠胃粘膜受到一定的刺激，因而会引起腹泻、便秘。因此，妈妈们在给宝宝准备食物的时候，一定要先了解清楚。

3.乳糖不耐症

乳糖不耐症是由于乳糖酶缺乏或缺乏，宝宝胃肠道对乳糖的消化和吸收减少，进而影响了食物在宝宝肠道内的消化和吸收，因而引起宝宝便秘。宝宝最好少吃乳糖，特别是乳糖不耐受的宝宝，乳糖没有被完全消化，因此容易引起腹泻。

4.高热量的食物

食用太多的高脂肪、高热量的食物会使得宝宝的热量堆积，而大量的脂肪就会堆积在宝宝体内。