莲雾是什么水果（孕妇吃什么水果好）

莲雾是一种热带水果，它的外果皮是紫红色的，外果皮里边是乳白色的，是十分美味可口的，莲雾不但可以用于当水果吃，还能够直接生吃，可以给身体补充维他命及其多种多样矿物，具有润肺止咳的功效，针对风热咳嗽及其喉咙疼痛等有非常好的减轻实际效果，下边我们就来了解一下莲雾是什么新鲜水果。

一、莲雾是什么新鲜水果

莲雾又叫西米露、蒲桃、雪莲子、墨莲、塘虱、栗、洋蒲桃等，归属于生活起居之中一种普遍的新鲜水果，它里边的营养元素十分的丰富多彩，尤其是蛋白，和碳水化合物及其膳食纤维素成分全是比较丰富的，另外他还带有维他命b1，维生素b22及其膳食纤维素，它里边的钾元素能够具有推动肠道蠕动的功效，而且还能够具有减肥瘦身的功效，在其中包含钙铁磷等，可以具有养心安神，安神助眠及其降低血脂的功效。

二、莲雾有什么作用

1、清热去火

莲雾归属于一种性凉的新鲜水果，它能够非常好的减轻由于身体容易上火而造成的闹心口干的状况，并且还能够缓解腹泻，发烧及其一些皮肤疾病的产生，对身体健康十分有利。

2、润肺止咳

莲雾能够入肺经，它里边的莲雾碱具备优良的清爽消暑的功效，而且它能够具有止咳化痰和化痰的作用，针对一些咳嗽有痰及其发烧感冒的人，能够根据服食莲雾来推动身体的基础代谢，进而具有润肺止咳和止咳化痰的作用。

3、润肠

莲雾还具备很好的润肠功效，能够合理的推动身体肠胃蠕动。