补脑增强记忆力营养品（给大脑健品，推荐3类营养品，不仅能清肠、改善大脑发育，还能长寿）

说起营养品，大家应该并不陌生。很多人会买一大堆的保健品供着外出旅游，在寒冷的冬天，都需要进补。当然，对于一些失眠的朋友来说，也是要经常吃一些保健品的。比如补脑健脑的营养品，可以补脑，促进大脑的发育。但是如果是小孩子的话，要注意给孩子补充营养品。

中医认为，要想提高记忆力，饮食营养要跟上，必要时辅以运动，睡眠，用药，睡眠等方面的辅助。比如，吃一些健脑益智的保健品，可以促进大脑发育，增强记忆力。

下面我推荐给大家3款比较常见的营养品，既能补脑，又能预防老年痴呆，促进大脑发育。

1.红枣

红枣有“百果之宗”的美称，含有多种维生素和人体所必需的氨基酸，对于脑力工作者来说，每天吃三颗红枣就够了。

红枣含有丰富的维生素C，对于抗氧化及防止老化等都具有一定的功效。

除此之外，枣还具有补中益气，养血安神，养肝护肝，滋心润肺等功效。红枣能够健脾益血，润燥养血，适用于内热生疮，口干舌燥等症状。

2.阿胶

阿胶是女性朋友比较熟悉的养颜产品，特别适合中老年女性。阿胶中含有丰富的碳水化合物，还含有丰富的钙、铁、磷等多种营养成分，特别适合中老年女性服用，能够健脑，美容养颜，减少皱纹。

阿胶具有抗疲劳，提高免疫力，增强身体素质的作用。它里面含有优质的胶原蛋白和多种维生素，能够加速皮肤细胞的更新，同时也有杀菌的作用，能够预防皮肤皱纹的产生。