菠萝去火还是上火（菠萝性凉还是热带）

菠萝性凉，吃多了会加重体内的湿气，导致身体内出现上火的情况，吃得太多容易加重体内的湿气，所以说平时在吃菠萝时，一定要控制好量，同时不能吃得过多。

菠萝是一种新鲜的热带水果，菠萝里面含有大量的水分，味道清香，能促进胃液的分泌，同时还可以促进肠道蠕动，有利于排便，有利于大便通畅，有利于体内毒素的排出，菠萝里面含有大量的膳食纤维，能刺激胃肠道蠕动，起到缓解便秘的效果，有利于便秘的症状改善，一般在吃菠萝之前一定要清洗干净，避免引起身体不适，而且还会使菠萝的口感变得更好，另外菠萝里面含有大量的果酸，在吃菠萝的时候，如果口腔不卫生，很可能会对口腔造成刺激，而且还会影响牙齿的健康。

日常生活中，可以多吃一些蔬菜，比如蔬菜和水果，还可以吃一些坚果，比如核桃，同时可以做一些有氧运动锻炼，比如散步，同时还要调整好个人饮食，选择一些清淡易消化的食物，比如鸡蛋羹，同时要做一些适当的运动锻炼，比如散步，或者骑自行车等，有利于促进肠胃蠕动，对身体健康也有一定好处，尽量不要吃太多油腻的食物。