山楂能治便秘吗（山楂能治便秘吗）

山楂具有活血化瘀，散瘀消积的作用，在治疗便秘方面能发挥一定的效果，但是对于患有便秘的人来说，在平时生活当中应该多吃一些有助于缓解便秘的食物，比如说可以喝一些山楂水，可以喝一些具有通便功效的水果粥，这样能够有助于促进消化，同时也能够预防便秘。

便秘的话是有一定的几率会出现便秘的，所以在出现便秘的情况时，不要再吃一些含有刺激性的食物了。

平时应该多喝些开水，多吃蔬菜水果，补充身体所需的水分，适当的活动身体。一般吃一些香蕉，番木瓜，木瓜，胡萝卜等，补充身体所需的营养物质。平时注意养成定时排便的好习惯，避免长时间的久坐，适当的运动，加强锻炼。

便秘是什么原因

便秘是人体常见的一种症状，而便秘常常会和其他症状一同出现，因此便秘又被称为“痔疮”。导致便秘的原因有很多，例如长期摄入高纤维的食物，导致肠子蠕动减慢，阻碍了便意的形成，这是很常见的原因。

那在日常生活中我们应该怎么预防便秘呢？

一、合理安排日常饮食

养成健康的饮食习惯。很多人便秘是由于进食过多或是喝水太少造成的，因此我们应当多进食蔬菜水果，适当的运动。尤其是经常在办公室工作的上班族，在便秘的时候更应该注意。

二、要保持大便通畅

对于老年朋友而言，老人的便秘是比较常见的现象，很多人都以为便秘是痔疮造成的，其实不然，老年人的便秘多是由于痔疮引起的，而且随着年龄的增长，老年人的直肠黏膜会失去保护而造成老年人出现痔疮。