花生衣怎么吃补血小板（花生衣怎么吃补血）

花生仁大伙儿毫无疑问不生疏吧，花生仁里边带有丰富多彩的蛋白，而且里边带有身体所需要的各种各样营养元素，我们平常能够多吃花生，能够具有补血补气的作用，可以让我们的皮肤越来越更有光泽度，价钱也会较为贵，可是一定要吃熟花生才可以充分发挥它的功效，那麼，花生衣如何吃补血小板？

花生衣如何吃补血小板

花生衣的吃法有很多种多样，有干片、花生衣、核桃仁等，自然干的花生衣也是能够生吃的，立即放进开水里烫一烫就可以了，再自来水侵泡，那样既能够除掉花生衣上边的一些脏东西，又能做到活血的实际效果，还可以去腥味儿。

花生衣的食用方法

生花生米提前准备好，放进锅中放水，煮沸后倒进花生米，迅速拌和一下，水开后加少量醋，等水冷后放进电冰箱，凉透就可以吃完，每日吃一小把，也可制成干花生米茶，连同吃两个星期，不但能够降低血糖，还能降低血脂。

花生衣的作用

1、养颜美容

花生衣可以推动雌性激素的代谢，具备养颜美容的功效，能够非常好的维护皮肤，减缓皱褶的出現，因此花生衣有非常好的养颜美容的功效，还可以延缓衰老。

2、补钙补锌健骨

花生衣里边的一些营养元素钙磷的成分是很高的，常常吃花生还可以推动骨骼的生长发育，可以预防骨质疏松，花生衣可以给骨骼做到一定的补钙补锌的实际效果，可以防止骨质疏松。

3、活血化淤

花生衣能够活血化淤，花生衣里边的一些含铁，具备补血补气活血的功效。