怕失眠而失眠（不敢失眠的原因及害）

失眠是因为很多人对睡眠质量、睡眠习惯、心态、心态等层面的原因造成的，失眠的原因有很多，可能是生理学层面的，也可能是病症层面的。大部分人失眠都是感觉是琐事，一是因为人体层面的原因，二是因为睡眠质量自然环境、身体器质等层面的原因，三则是因为身体的要素。那麼，害怕失眠，失眠会给人的日常生活及其身心健康产生什么伤害呢？

1.影响精神高宽比的影响

精神高宽比的影响通常会影响到人的大脑、心脏、肾脏功能等多人体器官的一切正常作用，从而造成比较严重的失眠、抑郁症的状况，此外，当人的心理状态发生了比较严重的转变，例如焦虑情绪、害怕、心烦、憎恨、恼怒、忧伤、惶恐不安、焦躁不安、个人行为古怪等，非常容易造成焦虑情绪、抑郁症等消极情绪的造成。

2.对中枢神经系统的影响

在临床医学上，失眠的患病率仅次别的病症，而焦虑情绪也是造成失眠的普遍原因。抑郁症或其他病症会造成神经中枢系统的损害，引起焦虑情绪、抑郁症、易兴奋、焦虑情绪、失眠等多种多样精神疾病。如焦虑症或其他病症会造成人的大脑长期性处在兴奋情况，影响了人体的内分泌系统，造成内分泌混乱，造成失眠，精神要素也会影响到失眠。

3.引起癌症的病发

癌症也是会造成失眠的，由于癌症可侵蚀大家的中枢神经系统，造成脑组织衰退，进而造成失眠，而且癌症中常会产生在年青人的身上，这会影响到人的睡眠质量、工作中与生活，比较严重的乃至会造成身亡。

4.针对家庭

家中和社会发展的影响实际上是十分关键的。