吃竹笋的禁忌（竹笋的禁忌与副作用）

竹笋中含有大量的膳食纤维和水分，适量吃竹笋，可以补充身体所需的营养，可以提高身体的免疫力。但是如果吃得太多，对身体也有一定的影响，所以建议吃得太多。在吃竹笋的时候，也有一些禁忌，吃得太多会导致消化不良，甚至还会出现呕吐、腹泻等不适症状。

1、吃得太多会导致消化不良:竹笋含有大量的膳食纤维，吃得太多会导致消化不良，甚至会出现呕吐、腹泻等症状;

2、消化不良:竹笋含有大量的水分，在吃的时候，很容易造成胃肠道不舒服，甚至会出现腹胀、腹痛等症状，同时还会引起肠胃不适。

1、不宜吃得太多:如果竹笋含有大量的淀粉、糖分，在吃的时候，就会导致人体过多的糖分，在代谢后会变成脂肪，导致身体肥胖;

2、腹部疼痛:竹笋含有大量的草酸，会刺激胃肠道蠕动，增加肠道的负担，如果大量食用，可能会导致疼痛，导致腹部疼痛等症状;

3、其它:因胃肠道的耐受性不同，竹笋中含有一定量的草酸，如果一次吃得过多，容易出现腹胀、腹泻等症状，而且身体消化能力较差的人，食用过多的竹笋也会出现腹胀、腹泻等症状。