生姜去湿气最快的方法（生姜怎样用可以去湿气）

在我们的生活中，当身体有湿气的时候，因为体内会出现许多的疾病，同时也是湿气的代表，当湿气过重的时候，就会出现很多的不适症状，而其中就包括说会导致身体上的关节僵硬，身体健康也会受到很大的影响，所以很多人在身体湿气过重的时候都会想尽各种办法来祛除湿气，那么生姜去湿气更快的方法有哪些呢？

除了用药，还可以通过食疗的方法去除了体内湿气。专家说，体内湿气重的人可以选择的食物有很多，而生姜性温，有极强的健胃、散寒等功效。此外，对于生冷、辛辣等食物的生姜也有很好的祛湿作用。

生姜切块煮水:

生姜切碎，水开后再煮10分钟左右，加适量红糖搅匀。每天饮用生姜水，对某些人可能引起的呕吐、厌食、脘腹胀满、腹泻、头痛、胃寒呕吐等症状，有很好的缓解作用。

祛湿汤:

组成:薏米50克，冬瓜500克，赤小豆50克，红枣3个。

功效:健脾去湿。

用法:各物同置砂锅内，加水适量，先用武火煮沸后，改用文火煎煮30分钟，然后加入冬瓜、赤小豆，继续煮到冬瓜熟透，最后调入红糖即成。

功效:健脾祛湿。

适用:关节酸痛、四肢无力。

土豆蒸水:

将新鲜的土豆去皮，切成厚约2毫米的片，放在锅中，然后加入清水，大火煮开后，改用文火继续煮，煮至土豆绵软后即可熄火。