小番茄热量高吗（西红柿热量的人能减肥吗）

西红柿是一种生活中很常见的蔬菜，它不仅有着良好的营养价值，而且还具有美容瘦身的作用，但是很多人都是对西红柿不太熟悉的，并不知道它的热量，这样会导致很大的影响。

1、西红柿可以减肥瘦身。西红柿里所含的热量是非常低的，每100克是吃60卡。所以是不会给我们的身体带来脂肪堆积的。但是每天还是要多吃一些蔬菜和水果，它们不仅能补充人体所需的营养，而且可以促进排便，加快身体内的废物排出，从而起到减肥瘦身的作用。

2、西红柿减肥还能使我们的皮肤变的更光滑。它可以起到美容养颜的功效，同时它还能够让我们的皮肤变的更紧致。这样对我们的皮肤很有好处。当然，我们在生活中，不能只吃西红柿来减肥。

3、西红柿还能减少我们身体内的胆固醇。它可以起到防止动脉硬化的作用，这样对我们的身体很有好处。

4、西红柿可以补血养颜。西红柿含有丰富的维生素c，它可以起到补血养颜的作用，对我们的身体很有好处。

5、西红柿可以增强我们身体的免疫力。西红柿还能够让我们的头发变的更加乌黑亮丽。