小米粥的做法大全(小米粥的做法_小米粥做法大全_白粥的小米粥)
发布时间:2022-09-12 15:30:21
小米粥是我们经常吃的一种粥,在平时的生活中,大家对于小米粥都不是很了解,我们平时多吃一些小米粥,对于我们的身体健康是很有好处的,而且小米粥的做法也比较多,小米粥是可以很好的美容养颜的,我们可以根据自己的口味去选择小米粥的做法,然后自己动手去制作小米粥。
我们常吃的小米粥就是小米粥,小米粥一般都是用来直接煮粥,小米粥富含多种营养成分,可以和很多食材搭配起来食用,小米粥可以用来煲汤喝,不仅好吃,而且营养丰富,而且对于贫血的人群来说,喝小米粥也是很有好处的。
小米粥做法大全:
一、小米粥
材料:小米50克,玉米粒50克,枣(干)50克,枸杞20克,红糖适量
做法
1.将小米洗干净,加入适量的清水,并加入适量的沸水,大火煮沸。
2.加入小米、玉米粒、枸杞,并用小火慢煮。
3.调至小火,放入红糖,并用小火煮。
4.待红糖溶化,粥粘稠时,便可关火。
5.盛入碗中,即可食用。
小米粥是很好的养生食材,常吃小米粥能够起到健脾胃、养胃、利尿、美容、促进消化等作用。小米粥能起到很好的滋补作用,长期食用还能够美容养颜。
二、薏米小米粥
材料:薏米50克,小米50克,枸杞15克
做法
1.将薏米洗净,大米淘洗干净,用清水浸泡30分钟。
2.小米淘洗干净,用清水浸泡30分钟。
3.将薏米、小米放入锅中。