精液能喝吗（男人精子不能喝是什么_男人可以喝豆浆女人的精子_男人多吃维持精子）

精液是精液的组成部分，也是男性性生活过程当中必不可少的一种物质。当然，也是有不少人存在着一定的健康问题的，比如说不少男性会存在着不射精的问题，如果这种问题长时间得不到解决的话，将会严重影响到男性的性生活质量以及生育能力。那么，什么样的精液可以喝呢？下面将对此进行！

一、男人可以喝豆浆

女人喝豆浆对男人的身体很好，很多男人都喜欢喝豆浆，尤其是男性朋友，每天早上喝上一小杯，晚上早点睡觉前喝杯，能够更好的促进睡眠，也能够更好的对前列腺起到调理的作用。

二、男人喝什么好

1、补硒又补硒

男性身体中缺少硒元素，会导致精子数量减少，使精子活力低下，从而导致精子出现阳痿、精子畸形、死精症等精子异常的情况。专家建议，平时可以多吃一些高硒食物，例如大蒜、鱼类、贝壳类食物等。

2、多吃含锌食物

精子的产生需要锌元素的帮助，而锌元素是维持男性身体健康所必需的一种微量元素，如果男性的体内缺锌，就会导致性功能下降，出现阳痿、精子异常的情况。男性的饮食中，含锌量比较高的是韭菜、麦芽、干贝、扇贝、牡蛎、牛羊肉、猪肾、海鲜、鱼虾、贝壳类等食物。

3、补精气

中医认为，血得热则行，得寒则滞。

温馨提醒:一些男性为了增加精子的数量或怀孕，每天都服一些性功能类的中药，殊不知，中药的补精作用是有限的，长期服用，只会导致男性体内的锌含量下降，有可能会降低精子的质量和数量。