吃什么排肝毒最快（吃什么可以降肝毒）

肝炎在生活起居中的患病率是很高的，尤其是慢性肝炎的病人，一旦病发，不但会出現食欲不佳，消化不良，尿频尿急，浑身乏力等病症，另外还会继续影响到病人的日常生活和工作中，因而在生活起居中需要留意保护好自己的肝脏。那麼，吃什么可以降肝毒呢？

一、吃什么可以降肝毒

1、石榴:石榴是一种新鲜水果，是一种含有营养成分的新鲜水果，被称为石榴维他命C的库房，并且石榴含有石榴酚等成分，不但可以清除体内的内毒素，并且还能合理的消除身体的肝毒，石榴酚能够减少肝组织中的转氨酶，合理的清除肝组织中的脂质过氧化物，进而缓解肝炎对肝组织的损害，进而合理的避免肝脏缺血性坏死。

2、红提:红提是一种性温、味甘酸的新鲜水果，有补气补血、强筋壮骨健骨的功效，它的水份成分十分的多，能够提升我们的心脏功能，合理的软化血管，并且它还能够具有解酒醒酒的功效，能够协助醒酒，有养肝健脾养胃的功效，针对肝脏的维护保养有一定的协助，另外还可以加速消化吸收，减轻肝硬化的症状。

3、苹果:带有阿拉伯胶、维他命、矿物、碳水化合物及其柠檬酸等物质，具备生津解渴的作用，它带有的甲基纤维素还可以推动胃肠功能，进而改进消化不良的症状，提升我们的消化吸收作用，并且适度的吃一些苹果能够具有消除身体的内毒素的功效，进而协助身体消除肝脏的废弃物，避免肝脏病症的产生，另外还可以防止高血压。

二、服食的方式

1、苹果:苹果可谓是生活起居中最常见的水果了。