营养过剩的意思（营养过剩的是什么）

生活水平不断的提高，人们越来越关注健康，对于营养过剩的问题，应该注意了解，因为食物的种类比较多，而且营养过于单一，这样对于健康是比较不利的，而且也会影响到自己的健康，所以对于一些营养过剩的问题，大家应该注意了解，这样就能够自己健康的去应付。

营养过剩的意思是，在日常生活当中，建议大家在平时生活当中，应该要注意补充蛋白质，但是也应该要注意营养不良，因为营养不良就会导致身体免疫力下降，从而让更多的疾病产生，这样对自己的健康，也是非常不利的。

人体对蛋白质的需求量，受年龄、性别、生理功能等多种因素影响。蛋白质是生命的基本物质，它来源于各种动物的蛋白质，包括鱼、禽、畜禽肉、蛋、奶、豆类等。蛋白质过少使体内贮存的蛋白质下降，产生能量下降，减少消耗，并促进副交感神经活动，保护心血管系统。

蛋白质过少还会导致内分泌系统的一些疾病，比如贫血、糖尿病等，长期这样的话就会导致身体机能的退化，对于心脏功能的保护以及心血管系统的保护都是不利的。

蛋白质过少会导致身体患上一些感染性疾病，而且如果我们在日常生活当中，不注重健康饮食的话，也是容易导致营养不良的，因此对于营养过剩问题，大家应该了解，如果已经出现了营养过剩问题，应该怎么办，这样才能有效的解决这个问题。