速溶豆浆粉危害（速溶豆浆粉危害豆浆粉）

有的人经常会被豆浆冲的起来喝，其实这对人体的危害也是非常大的，豆浆粉就是一种可以冲泡饮用的五谷杂粮，也是一种对人体有非常大的好处的饮品，豆浆粉当中含有大量的不饱和脂肪酸，可以预防血管内皮细胞功能出现老化，另外还有丰富的优质蛋白质以及维生素等营养物质，是一种老少皆宜的健康饮品。

豆浆粉是用大豆及其他植物蛋白做成的，直接泡水饮用，比较方便，但是里面含有一定的杂质，一定不能多喝。一般每天可以冲泡3-4次，可以做为早餐或者是晚餐的粉，也可以作为面包、面条等。

速溶豆浆粉注意事项

1、只要煮好了再放豆粉就行了，可以冲一下就喝过。

2、在煮豆浆的时候，如果不是必须的话，不能用高压锅，应该用中火把豆浆煮开。

3、豆浆烧开后，要不断地搅动，待煮至豆花裂开，且豆花破裂的情况停止搅拌，以免造成泡沫，而且要把豆花与水搅匀，在焖煮过程中尽量不放水。

4、豆花烂了，就不要再搅了，最好不要喝了。

5、不要再加热了，因为不可以使豆浆加热。

6、不要用豆浆机来打豆浆，因为打豆浆的器具和机器差不多，如果用豆浆机打豆浆的话，打豆浆的豆浆在经过二次加热后很难再搅拌，只要一点点加热，豆浆就会沸腾，豆浆的味道就能够发挥很好的去腥作用。

7、豆浆煮好后，不要马上冲奶粉，应该放凉了再饮用，这样不会影响到身体的营养。