吃花生酱会胖吗（吃花生酱会胖吗_吃花生酱会胖吗）

如果吃了花生酱，是不会出现发胖的问题的，但是要控制量，避免吃得过多，对身体造成不良的影响，花生酱属于高脂肪的一种食物，这对于患者的危害是比较大的，另外它属于一种催产食物，对于有些哺乳期的女性来说，一定要少吃，避免引起回奶的作用，对于体质较差的人士来说，尽量要少吃花生酱，避免出现回奶的情况。

吃花生酱不会发胖。

花生酱是一种高脂肪的食物，在泰国的传统食品，它含有丰富的油脂，经常吃花生酱不会发胖，但花生酱中富含一种“纳豆醇”，这种物质可刺激女性卵巢分泌催产素，有一定的丰胸作用，但其含量和花生本身的热量相当，不宜多食。

不会的。虽然花生本身热量很高，但花生含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素、B族维生素、钙、磷、铁等营养素，同时花生还含有花生卵磷脂，可保护乳腺，是中老年人保持身材不可缺少的食品。

吃花生酱的好处

1、促进肠道蠕动:每100克花生中含有约160毫克纤维素，纤维素可刺激肠道蠕动，可以缓解便秘症状。

2、润泽皮肤:花生含有大量的抗氧化物质，多吃花生可以起到润泽皮肤的作用，而且花生中含有的锰元素可以促进人体的脑部、脊髓、血液等重要器官的发育，对提高智力、延年益寿都有好处。

3、预防便秘:花生含有大量的粗纤维，多吃花生可促进肠道蠕动，有助于预防便秘，从而起到预防肠癌的作用。