空腹能吃苹果吗（空腹能不能吃苹果）

空腹的时候是不能够吃苹果的，这是因为苹果中的糖分含量比较高，如果空腹食用，很可能会导致血糖出现不稳定的情况，对于糖尿病患者来说是不适合吃苹果的。空腹是不能够吃柿子的，因为空腹食用苹果很可能会导致患者出现腹泻以及中毒的情况，而且空腹的时候不能够喝碳酸水，会导致空腹出现头晕以及身体疲劳的情况。

空腹能吃苹果吗？空腹的时候是不能够吃柿子的。因为柿子中的鞣酸和胃酸会刺激胃粘膜，使胃部出现胃痛、胃酸、胃胀等症状。空腹时吃柿子会让人的肠胃功能受影响，时间久了会让人出现便秘、腹胀等症状。而且空腹时如果吃得太多，在胃酸的作用下就会导致结石的形成。因此，建议大家，最好在饭后半个小时左右再吃。

空腹吃香蕉可以吗？空腹的时候不可以吃香蕉。香蕉中的鞣酸和胃酸会刺激胃粘膜，还会对胃部的功能造成影响。并且空腹时香蕉中的纤维素会影响到肠胃中的食物消化，时间久了之后会影响到人体对营养物质的吸收，造成人体营养不良，甚至是出现肠胃道疾病。

空腹吃苹果还有什么好处？空腹时吃苹果还有哪些好处？

1、保持身材

因为苹果含有很多的维生素和矿物质，能促进肠胃中的有益菌分解食物，能减少体内的热量和脂肪，进而起到减肥的作用。而且空腹时吃些苹果，能刺激肠胃中的血管，起到促进肠胃蠕动，改善便秘症状。

2、保护肠胃

苹果中所含的纤维素和果胶，能帮助人体将肠道中的垃圾毒素和垃圾清除掉，从而起到保护肠胃的作用。并且空腹时吃些苹果，还能保护肠胃中的胃粘膜。