番茄豆腐鱼头汤的做法

西红柿可以发出很多好吃的。 特别是做汤的话很受欢迎。 西红柿和鸡蛋是很好的组合方法。 可以做汤也可以炒，饺子用西红柿包起来也是很好吃的食物。 当然，把西红柿做成汤的概率也很高。 和番茄豆腐鱼头一起煮汤也能丰富营养。 番茄豆腐鱼头汤的制作方法并不复杂，需要注意搭配比例。

西红柿豆腐鱼汤

简介

青鱼是一种富含蛋白质、脂肪很低的食物，还含有丰富的核酸，可以延缓衰老，营养易被人体吸收，可用于食疗。

材料

青鱼300克，西红柿1个，豆腐1块，油、葱姜、料酒、盐、鸡精适量。

做法

1、青鱼整理干净切块，豆腐切小方块，西红柿用料理机打成汁。

2、起锅热油爆香葱姜，煸炒鱼块片刻。

3、放料酒、西红柿汁、2碗水和豆腐焖煮10分钟。

4、放盐和鸡精调味即可。

做法二

食材用料

香菜 10克相克食物豆腐 300克相克食物

番茄 1个相克食物鱼头 500克

盐 适量生姜 3片相克食物

番茄豆腐鱼头汤的做法

1、食材准备

2、鱼头煎至焦黄色

3、放入鱼头，生姜，2000毫升水

4、豆腐切块，番茄切丁，香菜切段备用

5、大火烧开5分钟，烧出白汤，转小火滚10分钟

6、放入豆腐番茄滚5分钟

7、放入香菜，下盐就可以出锅了

8、装盆