葵花籽吃多了是否有害

葵花籽是日常消遣中不可缺少的食品，很多人平时无聊的时候喜欢吃葵花籽。 但是，向日葵种子不能吃太多。 吃多了对人体有害，即使没事吃几斤葵花籽对自己的身体也是不负责任的。 葵花籽吃多了的危害不是点燃那么简单的事，还有很多其他的危害。

一、吃葵瓜子有什么坏处

1、引起肝脏疾病

多味葵瓜子是葵瓜子加香料、食盐、糖精制成的。香料有天然香料和人工香料两大类。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黄樟素。人体摄入黄樟素多了，会引起肝脏病变。

2、影响美观

瓜子虽好，但是也不能常吃，经常吃瓜子还会造成瓜子牙，既不利于也不利于美观。

3、引起衰老

多味葵瓜子在高温中易氧化，多食容易使人衰老。所以多味葵瓜子不宜过多食。

4、引起舌尖痛

如果一次嗑葵瓜子量太多，持续的时间又长，葵瓜子与舌头反复摩擦，还可能引起舌尖部肿痛、起血泡等现象。

5、引起高血压

磕瓜子虽有许多好处，可也不要无节制地大磕瓜子，瓜子含盐分太高，容易引发高血压，而高血压是万病之源。

6、引起口腔疾病

长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处的。大量磕瓜子，大量耗损唾液的人易患口疮、舌疮、龋齿、之类的疾病。

7、影响消化

过量食用葵瓜子，空气会不断随着咀嚼、吞咽进入胃肠，引起腹部不适，影响食物的正常消化，导致等疾病。