吃什么水果能软坚散结

软坚散结，我不太清楚是什么意思，其实软坚散结是学术用语，是指用软坚药治疗油痰瘀血等结集有形病症的方法。 这种药味道咸，除了药以外，日常生活中很多食物都有这个效果。 因此，除了按照医嘱服药外，平时多吃软坚散结的食物对病情非常有帮助。 在这里，我们将介绍如何可以吃软坚散结

1、海带

海带的功效作用可是非常多，现代医学从海带中提取出的海带多糖物质有着极好的抗辐射作用，并且还有着极强的瘦身效果。海带中含有大量的碘、钾等物质，不仅能够减肥瘦身，对甲状腺也有着极好的提升效果。海带更是肠道的”清道夫“，想要清肠排毒，不妨吃一吃海带。当然，海带在医学上是有着极好的散结作用的，所以通过食用海带，可以起到显著的软坚散结功效。

2、发菜

发菜也被叫做地毛、龙须菜，属于一种藻体，含有非常丰富的蛋白钙和蛋白质，甚至比牛肉、蛋类中的蛋白含量还要高。发菜非常适合患有肺热咳嗽、肺炎等症状的患者食用，也可以治疗女性月经不调、营养不良等症，还是术后病人非常好的滋补食物。总的说来，发菜有着极好的软坚散结、化湿去腻以及降血压等作用功效。

3、裙带菜

裙带菜无论是经济价值还是药用价值都非常高，其蛋白质含量相当丰富，并且还有大量的维生素以及矿物质，拥有甘露醇、有机碘、褐藻酸等其独有的活性成分，有效起到降血脂、降血压以及抗肿瘤的作用，同时也是软坚散结的佳品。