健身不练腿早晚得阳痿是真的吗？健身不练腿吗？

健身不练腿迟早阳痿一般不是真的。 必须选择正确的健身方法，有强身健体的作用。 阳痿可能由体弱或不规律的生活习惯引起，需早期发现疾病及时治疗。

在健身的时候不锻炼腿可能会影响到腿部的血液循环，还会伴随着局部肥胖以及脂肪增多，影响到个人的健康，还会伴随着身体出现不协调的症状发生，最好可以选择全身一起运动的方式，能促进人体的血液循环。长时间在饮食上暴饮暴食或者是不规律的生活习惯，可能会引起体内脂肪堆积，需要通过运动方式来改善，通过健身还可以陶冶情操，减少身体出现的三高性疾病，比如高血脂以及高血压和高血糖等疾病。

如果长时间手淫或者是频繁性生活之后，可能会造成身体出现阳痿性疾病，需要及时戒掉不良的生活习惯，也可以通过吃一些补肾的食物，通常包括韭菜炒鸡蛋以及牡蛎等。平时在生活中需要做到营养均衡，荤素搭配，避免长时间营养不良，也需要选择一些蛋白质以及维生素丰富的食物，增强自身的体质。