早上排不出大便怎么办？早上拉大便拉不出应该怎么办

早上起来大便排队的话身体会很舒服。 早上大便很难。 我想可能是便秘。 便秘久了会导致痔疮。 前一天晚上多吃蔬菜、水果等高纤维食物，喝蜂蜜水，吃润肠药，对治疗便秘有好处。 第二天早上也请多喝白开水，冲洗肠道。

如果早上排不出大便可以采用以下方法：

1、多选用润肠通便的食物,如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物,使粪便变软,便于排泄。芝麻油、花生油、玉米油、菜籽油、豆油等植物油,不仅有润肠的作用,还可以分解产生脂肪酸,有刺激肠蠕动的作用,利于排便。

2、多吃产气的食物,如豆类、薯类、马铃薯、萝卜、洋葱、豆芽、韭菜等食物,可刺激肠蠕动,缩短食物通过肠道的时间,促进排便。排不出来大便选治疗便秘产品润肠清胶|囊。

3、在饮食上每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。饮食中必须有适量的纤维素。每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。而且每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。保持心情舒畅，生活要有规律。

4、服用整肠生治疗观察看看，注意饮食避免辛辣刺激性不易消化的食物。

5、注意饮食上不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要调理肠道功能。

6、可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有改善便秘和养护肠道的作用。可使肠道中的双歧杆菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，减少毒素的产生，并促进肠道蠕动排出体内有害物质，有助于净化血液、提高免疫力。

7、便秘严重的可以用点开塞露来导泄。建议清淡饮食，多食水果蔬菜，如果有便秘的话可以用点芦荟胶囊。

8、如果是痔疮严重的话，建议去医院进行观察治疗。