藏红花怎么喝 详解藏红花的几种服用方法

藏红花在我们的生活中很常见。我们周围有很多总是用藏红花调理身体的人。特别是女性朋友，对于没有服用过藏红花的朋友来说，可能对藏红花的吃法和效果不太了解。接下来我用小编教你藏红花的喝法。

藏红花怎么喝

藏红花的吃法有很多，它可以泡水喝、煮粥、煲汤、泡酒等，只是大多数人都是用藏红花泡水喝的，据说用藏红花泡水喝有解郁安神、美容养颜、活血化瘀、凉血解毒等功效，经常服用的话，可以有效的改善月经不调，痛经、闭经等症状，所以非常适合女性，需要的朋友们可以试一试。

藏红花泡水喝的方法

如果用藏红花泡水喝的话，一般建议每次用5～10根藏红花，每一次续水3次左右后连花丝一同吃下，另外也建议大家可以适当的加一些蜂蜜，这样服用的话，口感会更好。

藏红花煮粥和煲汤的方法

如果大家要用藏红花煮粥和煲汤的话，我们可以在煮粥或煲汤的时候加入10根左右藏红花，在炖一定时间后，藏红花的营养成分就会渗入到粥或汤中，等粥或汤熟了就可以食用了。

藏红花泡酒的方法

用藏红花泡酒的话，我们可以用1克藏红花(最多4克)白酒1斤(500毫升)一起浸泡一周，一周后就可以饮用了，不过提醒大家每次只能饮用20毫升左右，不能过量，不然会给身体带来负担。

看了以上的介绍，相信大家对于藏红花的服用方法应该也清楚了，在此要提醒的是，藏红花的效果如何跟它的品质也有很大关系，因此建议，大家在购买藏红花的时候一定要到正规的药店去，以免买到伪劣的藏红花。