孕妇香蕉吃多了会怎样 孕妇吃多香蕉好吗

很多女性在孕期非常喜欢吃一些食材。有些成分上瘾，疯狂。其实孕妇孕期可以吃苹果，香蕉苹果还是很不错的。第一，它们可以通便，通便，但是孕妇苹果有很大的寒意。

孕妇能吃香蕉吗

孕妇能够 吃苹果吗？有些人说不能吃，由于归属于生冷食物硬的新鲜水果。有些人说能吃，对补钾有益处。那怀孕可以吃香蕉苹果吗？

香蕉苹果中的钙、磷、铁，及其胡罗卜素、尼克酸、维生素b2、维生素b3和维他命C尤其丰富多彩，合适孕妇服用。另外，香蕉苹果含有较多的膳食纤维素，能够 不错的减轻孕妇便秘。

孕妇吃香蕉的好处：

1、防止高血压：香蕉苹果内带有丰富多彩的钾，可帮孕妇将过多的钾离子排出来身体之外，具有控制血压的功效，是防止怀孕高血压的优良食材。

2、避免便秘：香蕉苹果含有膳食纤维素，孕妇吃苹果能够 刺激性肠胃肠蠕动，协助大便。

3、合理控制孕期体重增长：很多人把香蕉苹果作为减肥瘦身期内的正餐来源于，休重超标准的孕妇能够 适度吃些香蕉苹果，以提升肠胃的饱腹感，把休重控制在适度范畴内。

但是，由于香蕉苹果寒性，身体素质偏于阴虚内热者，最好是避之则吉。比如胃寒(口淡胃涨)、阴虚内热(泄泻、易晕)、肾炎(也属阴虚内热)、怀孕期间脚肿者，最好是不必生吃苹果。除非是蕉肉历经蒸制，寒性减退后才可进餐。对于寒咳本不可吃苹果，但将香蕉苹果煮熟再吃，则可接纳。