孕期吃钙片吃到什么时候 怀孕后钙片要吃到什么时候

孕妇在孕期要十分注意自身的营养，因为目前的健康状况不仅与自身的身心健康密切相关，还与腹中婴儿的快乐成长有关。由于钙是肌肉骨骼中不可缺少的元素，孕妇应适度补充其缺钙元素。最直接的补钙方式是吃孕妇钙片，但是孕妇吃孕妇钙片，需要多久？

孕妇吃孕妇钙片需要留意什么?

1、孕妇补钙补锌时一定要考虑到和别的矿物的均衡问题。实际上不仅是孕妇，对所有人而言，补钙补锌都并不是多多益善，很多的钙摄取会影响别的营养元素的消化吸收，如铁和锌。因而，你一直在补钙补锌的另外，最好是不要在同一时间服食铁、锌补充剂，以防孕妇钙片会影响后二者的消化吸收。

2、糖尿病孕妇应当防止葡萄糖酸钙。葡萄糖酸钙会在你的身体新陈代谢成葡萄糖，使你的血糖浓度上升。

3、身体素质衰微的孕妇不挑选乳酸钙。乳酸钙在人体内新陈代谢后会转化成乳酸菌，使你造成疲惫、酸痛。

4、胃液欠缺的孕妇尽可能不采用碳酸氢钙。因为碳酸氢钙在PH值较低的自然环境中融解得会更好，因此不宜于胃液欠缺的人。假如你归属于这类状况，能够挑选乳酸钙等柠檬酸钙。虽然这类孕妇钙片中的钙成分较低，但比碳酸氢钙更非常容易融解，不会受到胃液的影响。

5、肾衰竭的孕妇避开碳酸钙。碳酸钙也不易融解，并且在其中带有非常总数的磷，不适合用以肾衰竭的人。

6、便秘的孕妇小心无机物钙。无机物孕妇钙片可能会使一些孕妇便秘。假如你归属于这类状况，能够挑选碳水化合物螯合钙。碳水化合物螯合钙肠胃中基本上沒有沉定，因此不容易造成便秘。

7、很多孕妇钙片中含镁和别的矿物，肾功能不全或限定某类营养成分摄取的孕妇在挑选孕妇钙片时还要留意。