女人小腹坠胀总是放屁 女性小腹胀气是怎么回事

日常生活中大家吃喝是必然的。中国是一个伟大的国家，有些事情是不能公开进行的，比如放屁。虽然放屁是正常的排气管状况，但人们总觉得在公共场合发出这样的噪音是可耻的个人行为。为什么有时候女性 小腹痛苦总是放屁？大家一起掌握吧~

一、女性小腹胀痛总是放屁该怎么办

女性小腹胀痛总是放屁有可能是消化不良造成的，也是有可能是肠胃混乱造成的，留意改正不健康的饮食习惯性，应当要挑选非常容易消化吸收的食材，有效地调节膳食结构，尽可能挑选膳食纤维素和维他命成分高的食材，可以加速肠道蠕动，并且能够 合理地推动消化道的消化吸收。

二、消化不良吃啥

1、多吃山楂

在平常日常生活，不论是因为什么原因造成的消化不良，一般都可以可以根据吃山楂或是是喝山楂汁的方式 来促消化。在我国民俗很久以前就了解山楂果能够 协助推动胃液的代谢，进而推动食材消化吸收。现代科学科学研究也证实也山楂果是能够 促进消化的，主要是山楂果带有20%的膳食纤维，它能够 推动胃肠功能。

2、多饮茶

相关研究表明：经常喝茶可以合理的调养普遍的消化道神经功能紊乱，能够 促消化。除此之外，科学研究中还主要表现，每日喝10杯茶还能够降低患心脏病的风险性，因而身患心脏病的人到生活起居中应当多吃些茶食。

3、多吃燕麦片

消化不良的病人能够 多吃些燕麦片，由于燕麦片带有很多的膳食纤维素，这类物质能够 推动胃肠的肠蠕动，促进消化及其消化吸收。另外每日服用燕麦片还具备减少胆固醇的作用，因而，身患高胆固醇的病人还可以多吃些燕麦片。

4、多酸牛奶

酸奶便于消化吸收，能刺激性消化道胃蛋白酶代谢，另外有抑菌作用，适用常常消化不良的婴儿。

女性小腹胀痛老想放臭屁的原因跟男士的差不上是多少，平常该怎样治就怎样治，可是假如女士处在怀孕期得话，那就需要加多注意了，由于很多药品对胎宝宝都是有不好影响，干万不可以随便服药，应当去咨询医师后，再依据医师的建议医治。