孕妇能吃干墨鱼煲汤喝吗？怀孕了可以喝墨鱼煲汤吗？

孕妇应该营养丰富，干墨鱼是营养丰富的海鲜产品，孕妇可以经常食用，补血益气，增加抵抗力。墨鱼对肾脏有益，具有健胃消食的功效。很多人喜欢吃墨鱼。墨鱼有很多做法，比如会煲汤，会煮粥，会炒菜，所以很多做法考虑的是不同口味的要求。孕妇能不能吃干墨鱼能不能煮汤喝？接下来我们来看看。

一.孕妇不能吃什么食物？

1、孕妇在怀孕期，不必吃辛辣食物的食材：朝天椒、胡椒粉、麻椒等调味料刺激强，多食可造成平常人便秘。

2、大闸蟹、荔技、干桂圆、薏仁米、山楂果、甜杏仁小寒或活血化瘀的都不能吃，这种会造成小产，易容易上火的、易皮肤过敏的都不必吃，浓茶水、饮品、烤串、大排挡这些都不必吃完

二.怀孕早期吃什么食物

1、怀孕早期最先要确保蛋白的摄取，应挑选含有易消化的蛋白质食物的食材，如肉类食品、奶类、蛋类食品、淡水鱼及豆类食品等。

2、次之怀孕早期需要保证矿物和维他命的摄取。挑选各种各样含有锌、钙、铜、维生素D、维生素b2、维他命C和叶酸片等营养元素的食材，如肉类食品、小动物肾脏、白芝麻、奶制品和豆类食品等。

3、最终怀孕早期要留意碳水化合物化合物、人体脂肪的适度摄取。为怀孕期间出示动能的碳水化合物化合物关键来自地瓜、马铃薯、淮山药、绵白糖和米等，孕妇每日应摄取150克以上的碳水化合物化合物。人体脂肪关键来自动物油脂和植物油，植物油中的芝麻油、大豆油和食用油等是动能的关键服务提供者，能考虑孕妈和胎宝宝对油酸的需要，食用油是烹饪的理想化用食油。

三.怀孕早期饮食搭配

怀孕早期不必喝过多的水，多吃些苹果和香蕉苹果，小番茄(西红柿)

肉类食品，选牛肉、羊肉来吃，安全性孩子吃了人体也强壮，

正餐，要多吃杂粮粗粮，那般小宝宝也会营养成分全方位不挑食，类如，苞米，红薯，和小米。

蔬菜水果就需要选应季的蔬菜水果，不必哪些贵吃啥化肥也多啊!

海带丝和海菜还要和虾米皮熬汤餐前喝!(补优质蛋白质和铁的)

分娩期靠后时，孕妇大多数会水肿，那时候买一些紅豆做红豆汤来喝加些纯蜂蜜就可以消肿。