红豆银耳红枣汤功效与做法

红豆银耳和红枣汤具有一定的保健和保健作用。 它具有很高的营养含量较为，这是传统的特殊美食较为。 常常该应用可以滋养肝脏，保护肝脏，滋阴养颜功效，可以补充人体的动能，特别适合女性，常常可以充分发挥饮酒的作用。 很好的养颜美容，具有美白皮肤和预防色斑的实际作用，除了可以降低血压和预防心血管疾病的水平外，还可以起到一定的作用。

白木耳红豆汤的作用

一、白木耳红豆汤的肌肤护理护肤作用与功效

白木耳红豆汤中的维生素E成分极高，另外不饱和脂肪物质有些人好的变软重构角质层薄的作用，白木耳红豆汤非常合适皮肤干的女生来吃，多吃白木耳红豆汤皮肤会更为身心健康有魅力。而白木耳红豆汤中获取的白木耳红豆汤油在芬芳类单方精油中也是很知名的一种养生美容的佳品，多擦白木耳红豆汤油，长此以往皮肤更颇具光泽度，花纹也会消散。

二、白木耳红豆汤的降血压作用与功效

白木耳红豆汤中有一种钾元素，高血压的问题自身便是由于盐份摄取过多，盐份的过多会令人的钾元素损害。而白木耳红豆汤的钾元素能立即补充人体的钾元素。每星期多吃些白木耳红豆汤外，就能渐渐地修复血压的恰当范围。

三、白木耳红豆汤的防止便秘作用与功效

白木耳红豆汤可以调养身体便秘问题，顺畅有便秘问题的人通常肠胃中内毒素积累時间好长时间了。而白木耳红豆汤能够 润肠通便道，治疗便秘。另外白木耳红豆汤还能够改变皮肤的不光滑水平，让皮肤更为光滑亮丽。

紅豆红枣银耳汤的作法

紅豆一把。紅豆提早一夜泡喊话能减少煮的時间，非常容易烂，要是没有提早泡就泡2钟头。

白木耳大约手掌心尺寸，用冷小水泡约2钟头。把泡的水扔掉，清洗，去蒂，略微掰碎。再加大枣一把，清洗，(能够 削皮，大枣带核易上火)，扔电饭锅里。我选的是煮1钟头。煮好以后趁着热放老冰糖。

小提示

冷小水泡发白木耳是由于用开水影响涨发的总数，也影响品质。泡的時间越长，口味越好。老冰糖最终放是由于听说老冰糖和白木耳同煮，白木耳不容易炖烂。

假如大家在日常生活中要想服用白木耳红豆汤，我们建议大伙儿能够 好好地的学习培训一下，针对大家而言是有非常大协助的。女性朋友在生理期的情况下，适度的服用一些白木耳红豆汤针对补血补气身体的血液是很有效的，也有白木耳红豆汤针对喂奶的女性朋友有推动母乳代谢的功效。