灵芝最好的食用方法（白肉灵芝最好的食用方法）

刚到的海南真正的野生竹灵芝王，也叫豆芽灵芝，数量不多。竹灵芝最好的食用方法：每次取3-5枝，煲瘦肉汤或鸡汤，适量放一些枸杞。

影响更多的人服用灵芝，让灵芝发挥出更大的作用。

灵芝的功效很多，使用方法也比较多样化，下面就来了解灵芝的正确吃法大全。1灵芝煮水：把灵芝切成小片，洗净放入砂锅中熬煮20分钟后取出，药水即可饮用。2灵芝泡水：把灵芝切成小片，洗净放入杯内，用开水浸泡20分钟后当茶喝，可多次冲泡饮用。

3灵芝泡酒：把灵芝清洗干净，晒干后再泡酒，密封浸泡7天后即可饮用。4灵芝煲汤：把灵芝切成小块，洗净放入锅内，与其他食材一起炖煮后。5灵芝煮粥：在煮粥时可加入灵芝些许麦片，熬煮熟后调味即可食用。

在吃灵芝的时候要注意松花蛋辣椒柠檬等食物不能和灵芝一起吃，会影响灵芝的营养价值。另外灵芝也不可过量食用，每次控制在2-3克左右就可以了。以上就是灵芝的正确吃法大全以及一些服用的注意事项。

服用灵芝虽然非常有益，大家也一定要注意灵芝的正确服用方式。

吃灵芝孢子粉的效果如何？根据每个人的吸收不一样，效果也不一样，最重要的就是灵芝孢子粉一定要坚持长期服用，只有长期服用才能达到由内而外的阴阳调和。灵芝孢子粉不懂千万别瞎吃，错吃等于白吃。

灵芝怎么吃好？灵芝怎么吃好？ 灵芝的食用方法也比较多样，常见的吃法有 用水煎煮沸水冲泡炖肉煲汤 等。 煮水服用 把灵芝切成小片，取5-10克清洗干净，放入砂锅中并加水，大火烧开转小火熬煮20分钟后取出药水即可。

一般可重复煎煮2-3次，每天饮用300ml600ml均可。 泡水饮用 灵芝 泡水饮用 方便快捷，也是灵芝最常见的吃法。把灵芝切成小片，取3-5克清洗干净，放入杯内用开水浸泡20分钟后当茶喝，可多次冲泡饮用一天。