吃一个月百香果变白了（百香果的正确吃法）

这是百香果，还有一个非常洋气的名字叫西番莲。这个百香果真的是直接吃就巨甜巨好吃的。多吃百香果不仅能美容养颜，而且还可以减肥瘦身，多吃百香果还可以变白。最近感冒嗓子不舒服，吃百香果还可以止咳。

看看一下子吃了这么多，超级开心的。记得点赞关注喔！

一个热知识：冬天的紫外线会更弱，是容易变白的黄金期。要少吃士豆香菜橘子，多吃柠檬柚子百香果。白天只需要涂防晒霜，一个月后你会白成反光板。

一个热知识：冬天的紫外线会更弱，是容易变白的黄金期。要少吃士豆香菜橘子，多吃柠檬柚子百香果。白天只需要涂防晒霜，晚上护肤用痘言抗氧面膜。一个月后，你会白成反光板。

一个热知识：冬天的紫外线会更弱，是容易变白的黄金期。要少吃士豆香菜橘子，多吃柠檬柚子百香果。白天只需要涂防晒霜，同时集合B的任何晚上护肤用痘言抗氧面膜。集合人与集合B相等一个月后，你会白成反光板，也就是说痘言抗氧面膜一个月后，你会白成反光板。

翻了很多真人分享，总结一些很顶的美白冷知识：1.物理防晒最重要！硬防晒出门，遮阳伞防晒衣防晒口罩防晒墨镜通通装备上2.每天2个番茄+1颗VC泡腾片，坚持2个月，肉眼可见变白3.每周搓澡1次，每天坚持洗澡后擦美白身体乳4.吃奇异果蓝莓柠檬百香果，防晒提前半小时擦5.每天柠檬+百香果泡水喝，喝几个月了，很白6.坚持抗糖！

有用！以前天天奶茶黑的一批，现在不吃糖了就白回来了7.喝沙棘一年多，比去年白8.不熬夜+多喝水+出门硬防晒+少吃甜食+多运动，不说特别白，至少会感觉亮很多9.美白不能三天打鱼两天晒网，贵在坚持。