湿气最怕两种蔬菜（湿气最怕三种蔬菜）

应坚持“晚睡早起，中午休”早上空气新鲜，起床后到室外活动有利于 建设2.易受风寒侵袭夏季暑热外蒸，毛孔开放，人体易受风寒湿气侵袭3.多吃蔬菜清淡食物夏季饮食应以清淡新鲜易消化为主。

多吃如蔬果蛋类豆制品等4.粗细粮搭配细粮与粗粮要搭配吃，稀与干要适当安排。

夏天体内湿气重，记住常吃，祛湿排毒，安稳过夏季1耗油花菜！ 2茭白肉丝！ 3酸辣娃娃菜！ 4芦笋口蘑！

“湿气”最怕这菜，祛湿健脾又养胃，现在正当季，包饺子真香！莫愁厨路无知己，小面姨分享茴香饺。茴香菜季香满街，引人馋虫把饺包。茴香菜搭大肉馅，调味要重味才好。祛湿健脾又养胃，正当季时快吃掉。

这个姐姐太体贴了，说我有点湿气，她给我带这么多艾草。这个是你们家的什么菜？这是水芹菜。还有这么多水芹菜，我们沟里种的过来都给我带东西破费了。这又搞了一个这么好看的花，这是叫手捧花吗？

孩子长个慢，多吃8果8蔬.苹果蓝莓草莓桃子橘子柚子香蕉葡萄茄子菠菜生菜莴笋芦笋香菇番茄萝卜1外养（泡脚）材料：藿香正气水用法：在烧好的热水里加入6-9滴，搅拌均匀作用：排出湿气促进代谢2内调补脾胃有助于强健孩子的脾胃，促进食物消化，加强营养吸收，清理肠道积食，养护孩子脾胃补锌有助于改善孩子挑食问题，打开味蕾，促进摄入全面营养，加速身高体重增长补钙有助于缓解孩子生长痛不适，加速钙吸收，促进骨骼健康发育1甜食棒棒糖冰淇淋2高盐咸菜咸肉3高脂肥肉炸鸡以上内容仅供参考。

龙船饭吃过没？谁说广东没有美食文化，就是龙舟宴有没有试过？蕴含了宗族的文化，尊老爱幼，每一道菜都有寓意。龙舟宴的主打菜鸿运当头，寓意着一帆风顺，吃过龙船饭一年都不用愁。加上划龙船运动员整天浸在水里面，湿气比较重，龙舟宴的菜可以帮助他们起到去湿的作用。

有农家百香果焖鸭土猪肉焖沙葛果园鸡招牌的榄角骨海王粉丝煲鱼跃龙门，每一道菜都有个名义。各位街坊，想吃龙舟宴就点击左下方视频定位。