红豆薏米粥怎么煮去湿气（红豆薏米粥怎么煮去湿气芡实）

大热天不用自己煮红豆薏米水了 真好每瓶750ml 喝两瓶就够一天的喝水量了 真好这个还不加糖 配料表只有水/红豆粉/薏米0糖0热量 减肥祛湿气 真好。

我奶奶告诉我，身体湿气重的女孩一定要多喝红豆薏米水，特别是在季节交替的时候。于是我发现了这个豆丁日记的红豆薏米水，它们都是经过精心熬煮的。打开盖子只有水，红豆和薏米的配料其他都是零，每一样都是真材实料。

熬煮出来的颜色清澈明亮，喝起来能感受到红豆的清甜搭配果肉的清香味道，自然而淡雅。即使是我这样不爱喝水的人，也能一口气喝下很多，好喝还没有任何负担。

5种常见食物，湿气越吃越重：1煎炸和油腻的食物。2辛辣刺激的食物。3冷饮。如：冰啤酒冰饮料4过度的进补5性凉的茶建议平时饮食清淡，可以用红豆薏米熬煮，也可以直接喝茶。如果不想自己煮，这款红豆薏米茶，独立包装，冲泡几分钟就可以喝，很方便，有需要的朋友不妨囤一包。

五红汤+1。加了薏米去湿气，女生长喝去湿，同时补气血。赤小豆放锅中烘炒，凉凉备用。我喜欢薏米也烘炒一下。赤小豆是长粒的，红豆是圆粒的。煮前我喜欢洗一下，你们随意。赤小豆和薏米很硬提前泡了一晚，都搞里头。

它开始工作，我开始休息。不到半个小时就煮好啦。颜色看着不太好看，对气血不足的女士很友好。这个方法也可以煮水喝。

红豆薏米水，喝出苗条身材！最近我的舌苔厚重，有齿痕，大便稀溏，感觉体内湿气严重。网上推荐用赤小豆和薏仁煮茶，试过一次真的有效！今天煮了一整天，味道清香无杂味，只有微妙的炒薏仁香。喝完一会儿就想去洗手间，感觉身体轻松不少，脸部浮肿也减轻了许多。

下面是所需材料和做法：薏仁赤小豆操作步骤：1不放油或水，将薏仁小火炒至黄色备用。2将赤小豆浸泡2小时，然后加入高压锅与薏仁加水压煮30分钟即可享用。