糖尿病最怕三种肉（糖尿病最怕三种肉菜是什么）

老娘今年89了，糖尿病36年了，一直控的都不错，能吃能喝，平时最喜欢吃肉，全靠驼奶粉养着。这不今天说想吃肉，还没开饭抱着，直接开啃了。

天天吃肉，血糖不升！糖尿病患者也能享受美食人生！但是糖尿病人吃肉，需谨记三原则：1优选“白瘦”肉类：挑选脂肪低的肉类，如鱼类去皮禽肉瘦肉等，这些为“控糖肉”，利于血糖稳定。白肉如鱼虾鸡肉脂肪含量低，更适宜糖尿病患者。

2控制肉量：每日肉品摄入约100-150克（生重），相当于两个掌心大小，每餐控制在100克以内。3忌食三类肉：避免肥肉动物内脏及腌制烧烤等高脂高胆固醇食品，这些食品热量高营养价值低，对血脂血糖有不良影响。

减少肥猪肉五花肉肥牛动物脑动物皮肝肺肠肚及午餐肉香肠炸鱼等食品的摄入？

你讲的防止发胖，肉和油并不升。糖尿病是控制量，减少碳水的摄入。或者少吃皮，多吃馅？

肉类是蛋白质的重要来源，对于糖尿病患者来说，保证每餐中有适量的蛋白质摄入是非常重要的。但需要注意的是，肉类的选择和摄入量需要控制。首先，糖尿病患者应优先选择瘦肉，如鸡胸肉瘦牛肉瘦猪肉等，避免摄入过多的脂肪和胆固醇。

同时，烹饪方式也尽量选择健康的方式，如煮蒸炖等，避免油炸或煎炒等高脂烹饪方式。其次，肉类的摄入量也需要控制。糖尿病患者每天蛋白质的摄入量应根据自身体重和病情来确定，通常建议每餐中肉类的摄入量不应过多，可以占到全天总热量的20%25%左右。

此外，糖尿病患者还需要注意膳食平衡，在摄入肉类的同时，也要保证摄入足够的蔬菜水果等富含纤维素和维生素的食物，以维持身体健康。最后，需要提醒的是，每个糖尿病患者的病情和营养需求都有所不同，因此具体的饮食计划应在医生或营养师的指导下制定。

同时，糖尿病患者还需要注意定期监测血糖，及时调整饮食和药物治疗方案，以保持血糖的稳定。总之，糖尿病患者可以天天适量吃肉，但需要注意肉类的选择和摄入量，以及保持膳食平衡和定期监测血糖。