血糖高的人晚上不吃饭可以吗（血糖高晚上三不吃）

控血糖六吃六不吃1吃白萝卜2吃油麦菜3吃西红柿4吃豆芽5吃木耳6吃紫薯六不吃1不吃蛋糕2不吃葡萄3不吃雪糕4不吃龙眼5不吃苕皮6不吃月饼。

晚上不吃点宵夜或者吃饱总感觉睡不着，吃了比数羊靠谱，唉，这多年的坏习惯难改掉咯，难道是血糖低？

汇报一下这半个月减肥的艰难历程:从4.24查出来血糖比较高以后中午吃小米粥（后来同事说吃小米粥血糖会高马上不吃了），到了下午饿的头晕眼花忍着，晚上吃点水煮西红柿洋葱青菜，第二天早上早早煮碗扁肉汤吃终于恢复点体力。

老天不负有心人终于瘦了三斤，这样到了周五晚上参加一个推不掉的饭局，看见桌上的各种荤食，忍不住每样多吃几口，之后为了弥补我的过错赶紧走路锻炼，但是晚上这餐饭还是把先前失去的体重不回来太过分了，饿的时候多辛苦多难受，几天抵不住一餐啊接下来又是类似反反复复出现这样情况。

5.6中午发现例假来了，但是量很少，腿酸，难道是减肥的原因吗，不行晚上要补补身体才行，身体健康比什么都重要难道减肥之路就这样停止了吗？不行不行，我不甘心，那就等例假结束了再从新开始吧。

控糖秘诀来啦，让你吃得开心又健康！记住“三吃三不吃”，简单又实用。多吃白菜大虾和芋头，它们营养丰富，对血糖友好。而红薯猪肉和糕点，尽量远离它们，它们可能让血糖飙升。控糖不是难事，只要选对食物，就能轻松应对。

快来试试吧，让你的餐桌更加健康，血糖更加稳定！记住这个秘诀，控糖之路更轻松，生活更美好！

血糖有点高，好久也不吃晚饭了。今天一个人出差在外，晚上去超市买了点小菜，喝瓶啤酒吧。一份鸡架，一份凉拌豆皮，一包花生米，一瓶崂山啤酒。

吃的不多餐后高，建议试试轻断食。很多糖友一餐吃的并不多，但是餐后血糖却很高，这个有可能是餐前血糖就很高，这个时候就建议大家要先做轻断食。怎么做轻断食？我把当下非常流行的3种轻断食的方法介绍给大家，所以建议你先关注再收看，否则有可能划走就找不见了。