新冠最怕哪三种食物呢（新冠最怕哪三种食物）

新冠病毒感染者在进行食疗时，应遵循均衡营养增强免疫力的原则，同时考虑到病情的轻重和个人体质差异。以下是一些建议：1. 增加蛋白质摄入：适量增加鱼肉蛋奶等优质蛋白质的摄入，有助于修复和增强免疫系统。

2. 多吃蔬菜和水果：新鲜的蔬菜和水果富含维生素矿物质和抗氧化剂，有助于增强机体抵抗力。特别是富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果草莓猕猴桃菠菜西兰花等。3. 保证充足的能量摄入：新冠病毒感染可能导致食欲不振，但身体仍需要足够的能量来支持免疫系统的工作。

可以选择易消化吸收的食物，如粥面条土豆等，以保证能量供应。4. 适量摄入碳水化合物：适量的碳水化合物是身体的主要能源来源，可以选择全谷物糙米等低GI（血糖生成指数）的食物，避免过多摄入精制糖和加工食品。

5. 保持良好的水分状态：多喝水，保持充足的水分摄入，有助于维持正常的生理功能和代谢。6. 避免油腻和刺激性食物：油腻辛辣油炸等食物可能加重消化系统的负担，不利于病情恢复。7. 注意食物安全和卫生：确保食物新鲜煮熟，避免食用生冷食物，以防食物中毒或其他感染。

8. 根据病情调整饮食：如果有发热呕吐腹泻等症状，应适当调整饮食，选择清淡易消化的食物，如稀饭面条等，并避免油腻和难以消化的食物。9. 遵医嘱使用营养补充剂：在医生指导下，可以适当使用维生素矿物质等营养补充剂，以补充身体所需的营养素。

请注意，以上建议仅供参考，具体的食疗方案应根据个人病情和医生的建议来确定。在新冠病毒感染期间，保持良好的饮食习惯对于促进康复和增强免疫力至关重要。

我和家人前几天也经历了同样症状，这应该和食物中毒无关，我怀疑是新冠感染。

这十种水果中最经常吃的是135类，尤其第3 类天天吃。每天吃一个苹果医生远离我的信条，使我几乎天天吃苹果，苹果长年供应充足容易买到。第5 类橙子 也几乎天天吃，不是应季买进口的。其他类别水果极少碰。