养肝第一水果（柚子皮治肝病神奇）

养肝护肝茶，快来码住这茶饮！柚子皮茶 柚子皮茶属于保肝理气类的药茶。不仅可以保肝护肝，而且还有大量的蛋白质，氨基酸以及其他的微量元素，可以润肺健胃。【做法】： 柚子皮69克，加适量清水煎煮或沸水浸泡，代茶饮用。

须记住一点的是，泡茶用的柚子皮不是新鲜的柚子皮，而应是处理过的。【处理方法】：选用表面洁净有光泽质地均匀致密气味清香的柚子皮。先削去其青黄色的表皮（因这层表皮硬涩难吃），将皮下白色的“棉絮”内层用开水泡10分钟，然后捞起，用清水泡浸一个晚上。

第二天早上，把柚子皮捞起，挤干水分，晒干备用。

伤肝水果被揪出，你可能天天都在吃，不少人还在傻傻地奉为【养生果】！第一榴莲榴莲是一种独特的热带水果，被誉为“水果之王”。榴莲中含有丰富的营养成分，如蛋白质脂肪维生素和矿物质等。然而，榴莲中的热量和糖分含量也较高，长期大量食用可能导致肥胖和糖尿病等疾病的发生。

而这些疾病又可能对肝脏造成损害，如肥胖可能导致脂肪肝，糖尿病可能导致肝功能异常等。第二柚子柚子是一种营养丰富的水果，富含维生素C矿物质和膳食纤维等。然而，柚子中含有一种名为“柚皮素”的成分，这种成分会抑制人体内一种名为“CYP3A4”的酶的活性。

而CYP3A4酶在肝脏中起着重要的药物代谢作用，一旦被抑制，可能导致药物在体内积累，从而增加药物对肝脏的毒性。因此，长期大量食用柚子可能会对肝脏造成损害。第三牛油果牛油果是一种备受欢迎的健康食品，含有丰富的单不饱和脂肪酸维生素和矿物质等。

然而，牛油果中的脂肪含量较高，每100克牛油果约含有15克脂肪。长期大量摄入高脂肪食物可能会加重肝脏负担，导致脂肪肝等肝脏疾病的发生。此外，牛油果中的某些成分还可能引起过敏反应，对肝脏造成损害。