女人吃无花果的好处（男人吃无花果壮阳）

这九种水果，肾虚朋友放心吃很多肾虚的朋友不知道有哪些水果可以吃，就怕一不小心吃错了加重肾虚。今天张医生就告诉大家九种常见的补肾水果，男人可以多吃一些。第一个，覆盆子，可益肾固精缩尿养肝明目。

第二个，黑加仑，又叫旱葡萄，可以补血补气，有抗氧化保护肝脏降血脂降血压的作用。第三个，桑葚，可养肝益肾滋阴补血乌发明目。第四个，无花果，可清热生津解表除烦。第五个，龙眼，可补血养气补肾壮阳。

第六个，葡萄，可补肾强筋益气养血。第七个，荔枝，可补肾益精生津和胃。第八个，榴莲，可滋阴壮阳疏风清热。第九个，百香果，可滋阴补肾美容养颜。

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之前有网友点名的沙虫汤来了，这道汤有滋润补肾健脾安神，还有增强抵抗力的作用。这道汤非常适合小朋友喝，喜欢的朋友可以试下这道汤的做法。准备的食材有沙虫干山药莲子无花果排骨，还有生姜。把剪好的沙虫干炒香，小火炒至金黄色，再用冷水泡软，将排骨余水去腥味。