莲子相克的食物枸杞子黄瓜能吃吗（莲子相克的食物）

健康功效：红豆:活血 莲子:止泻 红枣:活血化瘀食材用料大米50克相克食物\t红豆40克相克食物莲子30克相克食物\t红枣8颗相克食物红薯约100克左右相克食物\t冰糖30克相克食物纯净水800ml\t2.莲子 红豆提前浸泡三个小时左右（天气热可以放冰箱）3.红薯洗净去皮，切小方块，大米 红枣淘洗干净4.浸泡过的红豆 莲子加入电饭煲内胆中5.加入大米 红枣6.加入红薯块7.加入纯净水8.盖上盖子，选择煮粥模式，静等一个小时。

红枣桂圆枸杞养生粥红枣:活血化瘀 桂圆:养血 枸杞子:活血化瘀食材用料红枣6个相克食物\t桂圆适量相克食物枸杞子适量相克食物\t燕麦一小把相克食物莲子适量相克食物\t糯米一小把相克食物健康养生粥的做法1.食材准备好，分别洗干净备用。

2.锅里加适量水烧开，莲子，红枣，糯米，燕麦，一起入锅煮，中火煮30分钟。3.加入桂圆煮2分钟。4.在倒入枸杞子搅拌均匀即可。5.健康养生粥煮好啦！

嗓子总有白痰，一吃饭就流鼻涕？送你两味中药，燥痰，止涕，祛湿在我们的日常生活中，不少人会遇到嗓子里总是有白痰，甚至一吃饭就伴随着流鼻涕的情况。这些看似不起眼的小症状，其实是身体发出的不适信号。

症状成因：探索造成白痰和流鼻涕的内在原因白痰的形成与身体内的痰湿有直接关系，而流鼻涕则可能与鼻腔敏感或者消化功能不佳有关。饮食不当与情绪波动的影响：过于油腻辛辣的食物，或是情绪的长期压抑波动都可能导致体内痰湿加重，从而引起白痰的产生。

季节变换对人体的影响：尤其是春秋两季气候的多变，容易导致人体阴阳失衡，进而影响到身体的分泌系统。生活习惯与环境因素的关联：长期吸烟饮酒，或是生活在空气污染较严重的环境中，都会对呼吸道和胃肠功能造成不利影响。