火龙果减肥瘦二十斤碱性还是酸性（火龙果减肥瘦二十斤）

我很喜欢卖这种显瘦的裤子，真的很显瘦很遮肉。我卖这种显瘦的又能卖，他们要夸我瘦，哪个女人能拒绝别人夸你瘦？有宝宝听到有运费险，买了个优质版和普通版回去选。穿火龙果色了过后再穿粉色的短袖，粉色的短袖才脱。

这个短袖只要十九块钱，做活动而且还挺遮肉，还挺适合小个子。没事，买不买没关系，留在直播间多看五秒多看六秒钟，发现包子真的给你搞搭配。过得可快了，一米四五拍九分裤，一百二十斤拍l码。火龙果色也好好看，穿一下蓝色，大火龙果色。

挑战用16+8减肥法+运动，从132斤瘦到100斤第六十天，已瘦27.7斤。欢迎来到上班族的减肥日常，体重下来105。早饭吃了水果捞，水果捞里面放了火龙果+黑麦片。开始上班，午饭拌了凉菜+大鸡腿，炒菜做了尖椒鸡蛋。

下班来健身房，先做20分钟的热身运动。今天是只有有氧运动的一天，分别做了椭圆机+跑步机，跑步+爬坡一小时。回家又做了跳绳拉肩和平板支撑。今天也是坚持打卡的一天，欢迎减肥的姐妹一起来打卡，明天见。

挑战30天瘦20斤，打卡第十三天。今日体重125.4斤，累计减重6.2斤。昨晚半夜肚子饿的不行，好想吃东西，为了美还是忍住了。减肥后每天叫醒我的是肚子的饥饿感。早饭后带小家伙去公园遛弯，五一小长假后第一天上班，公园都没什么人，有他陪着一点也不无聊。

减肥一定要有规律的一日三餐。中午炒了个包菜鸡蛋，鸡胸肉炒蒜苔，包菜这样炒还挺好吃的。晚上不想煮饭也不饿，就吃火龙果拌酸奶。

180斤大基数哈佛减肥法打卡，第15天已瘦5.7斤。目标：28天瘦20斤！大基数打卡哈佛减肥法，第十五天已瘦6.7斤。新买的体重称到了，比之前的好看了。今天的体重85.45kg，这周继续坚持。