银耳食用的五大宜忌（银耳的禁忌与副作用）

冰糖雪梨银耳红枣枸杞汤的功效与作用。冰糖雪梨银耳红枣枸杞汤具有润肺止咳益气养血美容养颜等功效与作用。冰糖雪梨银耳红枣枸杞汤是由冰糖雪梨银耳梨冰糖红枣枸杞一起煮的。禁忌人群：糖尿病患者过敏者。

适宜人群：老人小孩哮喘支气管炎患者。不宜同食，无特殊同食禁忌。煲汤取适量雪梨，去皮切块，放入锅中，银耳先用热水泡发，再撕成块状，与适量的红枣枸杞冰糖红枣枸杞一起煮的功效与作用。

今天来学产后第四天的月子午餐：松茸炒油菜肉丸贝贝瓜蒸蛋羹胡萝卜软米饭。第一在坐月子期间有一些饮食是真的要去禁忌的，花椒大料类的对妈妈的身体包括泌乳会有一定的影响。第二生冷寒凉的。在坐月子期间千万不要吃生冷的寒凉的食物，可导致可爱的宝宝直接放屁崩屎。

第三母鸡母鸽子这种雌性的动物建议新妈妈不要吃，因为它含的雌激素太高了，会影响妈妈的泌乳素的分泌，导致乳汁的减少。第四不要去吃产气的食物，高淀粉类的十字花类的食物容易让妈妈产生胀气。第五尽量不要去吃一些花生海鲜类的食物，很容易引起宝宝的过敏性湿疹。

如果月嫂发现宝宝湿疹了，让妈妈赶紧把这些食物停掉。大家记住了吗？新妈妈每日的饮食宜清淡，每餐饮食要荤素搭配。早餐尽量给宝妈准备好一粥一主食，一蛋一素菜。加餐以细软为主，配米糊安神的银耳羹点心下奶汤小馄饨等等。

午餐和晚餐要营养丰富，主食要搭配一些杂粮，如糙米紫米薏米红豆糯米小碴子鲜玉米红薯麦片荞麦等面食。菜类可搭配一荤菜一素菜一蒸菜一汤菜。这样妈妈的月子餐营养就均衡了，奶水也会更充足，宝宝也会更健康。

今年的月嫂单可真多，我昨天就签了三个，基本上大部分月嫂都已经签到十一月份和十二月份了，有锦州的也有外地的，像去北京沈阳大连都有单子，基本上都是1.2W起步的，去国外的单子也有，有的国家签证不太好签。