澳洲深海鱼油的功效与作用及禁忌（澳洲深海鱼油的功效与作用）

深海鱼油是一种从深海鱼类中提取的天然保健品，富含多种对人体有益的营养成分。下面我将为大家介绍一下深海鱼油的几大功效及使用方法。首先深海鱼油具有良好的抗氧作用，有助于清除体内的自由基，减缓衰老，预防心血管疾病。

其次深海鱼油有助于提高记忆力，改善视力，预防老年性痴呆。此外深海鱼油还具有抗炎作用，可以缓解关节疼痛，改善肌肤弹性，延缓皮肤衰老。最后深海鱼油还可以促进血液循环，改善血液黏稠度，预防血栓形成。

当然深海鱼油的食用方法很简单，通常情况下深海鱼油可以当做保健品长期服用，每天1-2粒即可。深海鱼油的最佳选择是纯净无污染的深海鱼类，如三文鱼鲑鱼等。当然也可以在医生或营养师的指导下根据个人情况服用。

国人的吃油情况。于康，营养专家。现阶段国人的吃油情况：日常吃的花生油菜籽油豆油是omega6，深海里头或者海产品里头的一些鱼，鱼里头的一些提纯的鱼油，它的成分是omega3。可是现在国民的摄入油的总量在升高，但是什么对油的总量贡献大？

这个升高贡献大有omega6和现在吃的奶油糕点里头的反式脂肪，而真正应该占有一定比例的omega3就是来自海鱼里头的油脂，反而因为种种原因开始出现偏低的情况，这也会造成了对炎症因子的控制不利等等。

挪威进口深海鱼油。临期处理一批来自挪威的进口深海鱼油，鱼油的纯度96%，每份欧米伽3含量1300毫克，DHA1000毫克，EPA250毫克，而且RTG的形式更好吸收。它的DHA差不多是常规鱼油的4倍以上了，所以适合平时工作学习用脑的朋友。

它是北欧大牌的，国际权威认证，好品质看得见，FOSFDA等多项国际认证，吃着也放心。效期是到24年的，10月份可以趁着活动备点了。

这个是美国原瓶进口的贝思姆深海鱼油，一瓶是四百粒，一天吃两粒，可以吃两百天，十八岁以上的男女都可以吃，才九十九块钱，非常的实惠。它是采用北极的深海小鱼作为主要原料，远离了污染，也没有重金属超标。