枸杞有什么功效与作用（枸杞有啥作用和功效）

增强免疫力的养生果茶有很多，我可以为你推荐几种：1. 枸杞菊花茶：枸杞有补肝肾明目的功效，而菊花则有清热解毒的作用。两者搭配可以提高身体的抵抗力，有助于抵御感冒等疾病。2. 绿茶：绿茶富含抗氧化剂和儿茶素，可以帮助抵抗病毒，增强免疫系统。

3. 蜂蜜柠檬水：柠檬富含维生素C，可以增强免疫力，蜂蜜则有助于润喉止咳，两者结合既美味又健康。4. 姜茶：姜具有抗炎和抗菌的特性，可以帮助预防感染。5. 桔普茶：桔普茶是由柑橘皮和普洱茶叶制成，含有丰富的维生素C和其他抗氧化成分，有助于提升免疫力。

如果你喜欢，我还可以帮你根据个人口味和需求定制一款适合你的养生果茶配方。告诉我你喜欢的口味或者特别的需求，我会尽力满足你。同时，记得在饮用任何养生果茶时，都应适量，并且保持均衡饮食和健康的生活习惯哦！

小草大作用！蒲公英枸杞水的功效太棒了！每年一到春天，很多人就会去采摘蒲公英，然后回家清洗晾晒，等干了后，就用它和枸杞泡茶喝。但是，大家知道蒲公英枸杞泡水喝有什么功效吗？别着急，下面就为大家详细介绍下！

首先呢，蒲公英性质寒凉，搭配上枸杞可以中和性质，有清热解毒的功效，可以清除体内热毒，缓解一些因为内热导致的症状，比如目赤肿痛口舌生疮等。其次呢，枸杞子有着滋养肝肾的作用，因此蒲公英枸杞茶可以帮助保护肝肾，能用于缓解肝肾阴虚导致的胸胁隐痛两目干涩腰膝酸软等问题。

此外，蒲公英枸杞茶有着明目的功效，有助于维护眼睛健康，可以帮助改善肝火上炎引起的眼干眼涩视物模糊等问题。最后还要说说它的利湿通淋功效，由于其中含有多糖蒲公英甾醇等成分，所以也有助于增强肾脏的排泄功能，促进体内湿气和毒素通过尿液排出体外，从而改善水湿滞留湿邪内生的问题。