脾虚10大必吃食物小孩（脾虚10大必吃食物）

你的脾胃是怎么虚的？五坐出来的脾虚。脾胃作为运化食物的主要脏腑\。

脾胃虚看过来3吃3不吃1，仁米2，面条3，香菇三不吃1，生冷海鲜2，不吃寒凉食物3，不吃难消化食物。

脾虚放屁臭，肝郁放屁多，学会这2招，帮您轻松调理第一，脾虚放臭屁，脾是主管水湿与水谷精微运化的关键器官。当身体脾虚时，食物的消化与吸收就会变得困难，无法顺利进行。因此，吃进去的食物在脾胃中得不到有效的吸收，就会逐渐腐败，长时间滞留。

这种腐败的食物就会在脾胃中发酵，产生气体，从而引发放屁异味重的现象。这类人群还常常伴有口苦口臭腹胀腹泻反酸嗳气等症状。为了改善这一情况，我们需要重点调理脾胃，健脾和中，消食燥湿。调理可以参考香砂六君子丸。

第二，肝郁放屁多。中医认为，肝主疏泄全身气机。当肝失疏泄，肝郁气滞时，肝气就会横犯于脾，导致肝郁脾虚。这种情况下，人们容易出现肚子胀放屁多的情况。同时，肝郁的人还常常伴有情绪不畅两胁胀痛食少便溏等症状。

这时候就需要疏肝健脾，调理可以参考逍遥丸。你记住了吗？我是中医脾胃科樊大夫。如果你也有脾胃方面的问题，不妨在评论区留言，我会尽我所能为你解答。

肥胖脾虚湿阻你是不是那种所谓“喝凉水都会胖”的人。其实，这是脾虚湿盛在作怪。脾主运化，主管饮食物的消化吸收和运输。如果脾虚的话，水湿就会运化无力，从而导致水湿内停，多余的垃圾无法排出体外，就会出现脂肪堆积的情况。

那么中医治疗上就应以“健脾化湿”为主：山药薏米小米5大枣，一起煮粥食用。【功效】：补中益气利水透湿健脾养胃。

爱放臭屁又或者是放屁多，是哪里出现问题了第一个就是爱放臭屁的情况，我们知道脾是主运化的，不仅能运化水液还能运化吸收摄入的食物，当脾虚了，运化的能力下降了，吃进胃里的食物自然也就不能很好的消化了，这些腐败的食物长期的停在胃里，就容易形成积气，所以脾虚的人就放的屁虽然少，但是很臭，这种的情况就需要来益气健脾和胃了，比如香砂六君丸。