维生素b族的功效与作用及副作用（长期吃维生素b有什么好处和坏处）

现在大多数人都在吃这款维生素b族片，它是仁和大品牌的。里面不仅含有水非机子油和谷胱甘肽，还含有多种维生素B1B2B6B12和烟酸叶酸等8大营养物质。还是好吃的甜橙味，老人小孩都爱吃。

经常喜欢跑步和户外运动的，每天也可以吃两片，很好吸收。

这东西吃的早，男人不易老。维生素b吃的早，早用早知道。有这样一种维生素，它不贵，但是您可千万别小瞧它，因为用起来比希利那菲还厉害。它就是维生素b族复合片，这小小的一片有着大大的威力。

它其中含有维生素B1BB2B6B12等8种人体需要的微量元素，这些微量元素是直接参与和促进身体的代谢生长的，对那些经常熬夜吸烟喝酒的人群有着很大的帮助。在床头放一瓶维生素b族复合片，每天吃两粒，便可以很好的养护身体，补充能量了。

你们有没有发现一旦过了25岁之后身体就变得很慢，哪怕一天只吃一顿或者是天天去健身房，但是好像都漏了一个很重要的点，有没有可能是身体缺维生素b族了？看一下我家里的这些瓶瓶罐罐，其实维b我是一直都有在吃的，它里面是有八种复合型的维生素b族，里面包括维生素B1B2B6B12，这边含有烟酸叶酸泛酸生物素，就是它这种东西，就是这还有这还有，这里很好的东西。

但市面上那些大几百的维生素我也买了，还特意去拿来做对比，它成分基本都是差不多的，像它这个就是之前买那些一瓶的价格可以买它10瓶，像维b这种东西就是一家老小都得补起来，所以真的得重视起来。

男人过了30岁该吃什么？男人过了30岁要注意保养身体了，维B是个宝，男人少不了一个。今天就来聊聊男人该吃什么。男人到了30岁以后体内的维生素b会加速流失，而且自身还合成不了。如果你经常感到没精神，头发干枯发黄容易疲劳，那可能是缺乏维生素B的表现。