揉肚子排便视频（5分钟马上排便揉肚子）

每天揉肚子，没效果？正确方法揭秘！每天揉肚子，却发现没有预期的效果？或许是因为揉肚子的方法出了问题！让我们一起来探究一下正确的揉肚子方法吧。揉肚子的误区每天早晨起床后，许多人习惯性地揉揉肚子，以期帮助排便。

然而，有人发现揉了一个月也没有任何反应。这让人开始怀疑：难道揉肚子的方法错了吗？正确的揉肚子方法昨天中午，我偶然遇见姐姐，她告诉我最近在揉肚子的时候，打嗝放屁甚至能够顺利排便。我好奇地询问她的揉肚子方法，她提出了一个很关键的技巧：按压推的方法，以肚脐为中心，顺时针方向用力揉压，让力度渗透到肚皮下面的脂肪。

揉肚子的神奇效果今天早晨，我按照姐姐的方法进行揉肚子，只推了100圈，就立刻感觉到了去厕所的冲动。原来，我之前揉肚子的方法一直存在误区，因此效果不佳。通过正确的揉压方式，肚子的舒展和刺激让排便变得更加顺畅。

结尾引导所以，如果你每天揉肚子却发现效果不佳，不妨尝试一下正确的揉压方法。也许你会惊喜地发现，只需简单的动作就能够改善排便问题，让身体更加健康舒适。让我们一起来掌握正确的揉肚子技巧，享受健康快乐的生活吧！

内热不除，孩子百疒难消，3个推拿法家长必备，不花钱轻松去内热，我只发一遍1按清天河水300~500次，可以清心除烦。2顺时针的揉腹5~10分钟，可以促进肠道的蠕动，帮助消化。3掐揉四横纹，掐揉5~7分钟。

掐揉四横纹需要宝宝的双手都要操作到反复操作5次，力道大小以孩子能接受为宜。如果家长们发现孩子个子相对比较矮小身材消瘦容易大便干。那就可以多按摩按摩，同时还能用一个泡脚方，轻松去内热，解决脾胃虚弱问题。

但需要根据孩子情况具体开方。我是中醫儿科刘晓鹰，干了40多年了，以后我还会继续跟大家分享一些孩子鼻炎腺样体脾虚积食生长发育的小知识。希望我的分享能帮到更多的孩子和家长！