21金维他吃一个月后感觉（维生素缺乏自查表）

花五块钱给毛孩补点维生素你都不愿意。你知不知道毛孩毛发不好是缺少维生素b，眼睛眼尿多泪痕多是因为缺少维生素a，胃口不好的干吃不胖的是缺少维生素b，体格弱的经常生病的是缺少维生素导致的抵抗力下降。

所以补充维生素重不重？重不重要？狗粮里边的维生素不是很全面，就给它吃这个维生素片去额外补充一下。一片含多种维生素和微量元素，非常全面，而且毛孩还爱吃。一瓶两百粒，够毛孩吃三个多月。现在买一瓶送一瓶，非常合适。

维生素C你知多少维生素 C 是一种水溶性维生素，人类无法自行合成，需通过蔬菜水果补充。它是强抗氧化剂，有中和自由基增强免疫等功能。缺乏维生素 C 可能导致坏血病等疾病，特殊人群可适当服用补充剂，但过量摄入可能有副作用。

老年人皮肤暗黄者吸烟熬夜者蔬菜水果摄入少者感冒患者等需额外补充。冬枣大白菜的维生素 C 含量较高，柠檬的含量并不高。

女人变老的一个信号就是体重下不来。年轻的时候吃那么多都不胖，而现在明明就吃的很少了，反而越容易长肉。这个时候千万不要焦虑，就是缺乏维生素B1，体质代谢开始变慢。第二缺维生素，缺它容易掉头发。

第三缺维生素B2，缺它要影响消化道功能的正常运行。维生素B1B2是身体代谢能量的重要因素，身体一旦缺乏就特别的容易堆积赘肉。这种符合维生素B，每一粒含有维生素B1B2B6B12，另外还含有烟酸叶酸泛酸生物素谷胱甘肽和水飞蓟籽油。

现在19块9一瓶，能够整整的吃一个月。它是大品牌，含量标注的清清楚楚，而且是60粒装。可以在左下角小黄车看看好评和回购到底是不是真的。

买了一瓶善存男士，补充我可能缺乏的各种维生素和微量元素。尽管理论上，如果一个人每天能够合理地安排饮食，不挑食，并且保持规律的饮食习惯，那么通常不会出现维生素缺乏的问题。但是因为我个人的饮食习惯较为单一，有时还会忽略掉早餐或晚餐，感觉自己的免疫力有所下降，并且容易受到各种小毛病的困扰。