鱼油胶囊的功效与副作用（鱼油的功效与副作用）

央视《健康之路》告诉你，鱼油不是越贵越好，这才是关键！央视《健康之路》告诉你，鱼油不是越贵越好，这才是关键！央视《健康之路》告诉你，鱼油不是越贵越好，这才是关键！鱼油的主要成分是EPA和DHA，这两种成分对于我们的心血管健康和大脑健康都非常重要。

但是，并不是说鱼油的纯度越高就越好。有些商家为了追求更高的利润，会使用一些劣质的原材料，甚至会加入一些不明成分，这样的鱼油不仅起不到保健的作用，还可能会对身体造成危害。那么，什么样的鱼油才是好的鱼油呢？

首先，我们要选择一些大品牌的产品，这些产品的质量比较有保障。其次，我们要选择纯度较高的鱼油，但是也不要盲目追求高纯度，因为纯度太高的鱼油也有可能会对身体造成危害。一般来说，鱼油的纯度在70%左右比较适合。

最后，我们要注意看一下鱼油的产地和生产工艺。最好选择一些来自于无污染海域的鱼油，生产工艺也应该是比较先进的。总之，我们在选择鱼油的时候，不要盲目追求高价和高纯度，要选择一些质量有保障的产品。

今天想跟大家讨论一下鱼油和乳铁蛋白的问题。先说鱼油，鱼油这个东西就是宁可不买也不要买非常便宜的那种。很便宜的那种鱼油不但改善不了猫咪的毛发问题，还会加重猫咪的肾脏负担胰腺负担。不好的鱼油里面可能就是一些乱七八糟的油，猫咪本来就不容易代谢很高的油脂，有的肠胃脆弱的猫摄入的油脂多了还会腹泻。

而且鱼油的主要功能是抗炎和保护肥胖猫咪的心脑血管。心脏本来就肥胖的猫咪吃下去可想而知危害有多大，不吃也就是掉点毛，吃了还要加速嗝屁。鱼油是一个需要常年吃才有效果的保健品，但是吃再多其实改善掉毛的效果也不是很显著。