一根虫草泡水喝能喝几天（冬虫夏草如何食用最好）

大家好，我是曾翔。有许多的客户问我：冬虫夏草怎么服用？今天我简单的来介绍一下冬虫夏草。冬虫夏草头属阳尾属阴，所以食用的时候一定要整根吃下去。比如怎么去服用？比如简单一点就用白开水或者用来泡酒炖燕窝炖鸡炖鸭都可以的。

很多人吃虫草不知道怎么食用，今天它来了！虫草不仅稀有珍贵，更是中医眼中的滋补圣品，但你知道如何吃才能发挥出效果吗？今天，就让我们一起解锁虫草的全新吃法，让你轻松享受它的滋补魅力！1可以用虫草炖鸡汤，这样弄出来的汤好喝又补身子。

做的时候，先把鸡块儿过一下开水，去去那腥味儿。然后呢，把虫草给洗干净了，跟鸡块儿一起扔进炖盅里头，加够水，然后就小火儿慢慢炖上俩小时。这么整出来的鸡汤，味儿可鲜了，而且啊，虫草里的那些营养也都融到汤里了，吃了也容易吸收。

2要想简单地补补身子，就得试试泡点虫草水。方法可简单了，抓几根虫草往杯子里一放，然后倒上开水，让它泡上几分钟，就行了。喝起来味道醇厚，有一股淡淡的草香，非常适合日常保健。3也可以将虫草与大米红枣等食材一起放在锅中，加足够的水，开大火烧开了以后转小火慢慢熬，熬到米都烂了，粥变得稠稠的，就行了，这样可以将虫草的营养成分融入粥中，食用时既能滋补身体，又能享受美味。

4把虫草磨成粉后，每天早晚都能来一点，差不多三到五克就行，兑点温水喝了挺方便的。但具体药量需要听医生的建议进行，别自己瞎弄。要是想这么吃虫草，最好先问问医生，看看适不适合自己。最后还想告诉大家，虫草虽然滋补，但并不是越多越好，要根据自己的身体状况和需求，适量食用。

同时，避免与一些相克的食物同时食用，比如说萝卜茶水这些，以免影响效果。记得，养生不是一蹴而就的事情，需要长期坚持哦！

鲜虫草的季节到了！新鲜冬虫夏草吃法：吃法一：洗干净直接嚼着吃吃法二：泡水或者煮水喝吃法三：蒸煮鸡蛋和米饭吃法四：煲汤炖肉吃法五：泡酒吃法六：煮粥。